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Working Hours
Monday - Friday 09:00AM - 17:00PM
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Florence AYNAUD, 10 rue du Nord, 72000 LE Mans

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Ateliers collectifs de Bien-Être par le Mouvement

Ateliers pour les adultes

Orientés vers l’énergie de la saison en cours ou bien une thématique spécifique, chaque atelier vous donne des clés sur le plan physique, mental et émotionnel par des pratiques corporelles ludiques et rythmées en musique pour libérer les tensions et relancer sa vitalité, des exercices énergétiques et des équilibrages en kinésiologie pour libérer le stress, mieux gérer ses émotions, se ressourcer et se détendre.

Une parenthèse joyeuse de 2 heures pour prendre soin de soin de soi, à l’écoute de ses sensations et de ses ressentis, pour se reconnecter au bien être et à la légèreté.

Ateliers en duo Parent-enfant

Un atelier ouvert aux enfants âgés de 6 à 11 ans accompagnés de l’un de leurs parents pour expérimenter ensemble des activités amusantes faciles à exécuter et à refaire à la maison pour stimuler les apprentissages, la concentration, la confiance en soi et la gestion des émotions, par des pratiques corporelles ludiques et des exercices de brain gym.

Un moment privilégié dans un cadre bienveillant pour faciliter le dialogue entre parents et enfants, renforçer l’échange et la complicité par le jeu, l’observation mutuelle, le plaisir et la détente.

 

Inscription obligatoire par téléphone

Tarif : 30€ sauf l’atelier du 23/10/2019 qui est à 25€

Ateliers collectifs en entreprise ou en structure

J’anime également des ateliers sur demande en entreprise, institutions, RAM, école… Je construis l’atelier en fonction de vos besoins : gestion du stress et des émotions, efficacité au travail…

Devis sur demande.

Pour tout renseignement, pour plus de détails, ou pour vous inscrire à un ou plusieurs ateliers…

Contactez-moi

Planning des ateliers pour la saison 2019-2020

Samedi 28 Septembre 2019

Duo parents-enfant : 9h15-10h15 « Gérer son stress et ses émotions »

Adultes : 10h30-12h30 « Quelques clés pour un automne Zen »

Mercredi 23 octobre 2019

Atelier adulte : 19h-20h15

La relaxation en mouvement, détente et lâcher prise

Samedi 30 Novembre 2019

Duo parents-enfant : 14h45-15h45

Adultes : 16h-18h « L’hiver pour cultiver la confiance en soi et positiver »

Samedi 25 Janvier 2020 :

Duo parents-enfant : 14h45-15h45

Adultes : 16h-18h « Apprendre à lâcher prise pour plus de sérénité »

Samedi 28 Mars 2020

Duo parents-enfant : 9h15-10h15

Adultes : 10h30-12h30 « Le printemps pour booster son énergie »

Samedi 16 Mai 2020

Duo parents-enfant : 9h15-10h15

Adultes : 10h30-12h30 « Oser s’affirmer pour prendre pleinement sa place »